Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1973 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 86,55g | Carbh: 295,72g.
Desayuno: Extra Dark Chocolate, Oatmeal with Fruit, Bananas, Fuji Apples. Cena: Baked or Broiled Scallops, Lentils and Spiced Rice, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Avocados, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Rosemary & Sea Salt Artisan Crisps, Extra Dark, Raisins (Seedless), Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Greek Yogurt 2%, Gala Apples, Navels Oranges, Gala Apples, Herbal Tea, Herbal Tea. más...
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4930 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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