Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 35,95g | Prot: 77,10g | Carbh: 216,37g.
Desayuno: Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Grego . Almuerzo: Ovo Cozido, Patinho, Taeq Arroz Integral, Quero Feijão Carioca . Cena: Suco de Maracujá, Tirolez Queijo Minas Padrão, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Limiar Pão Australiano. Pasa Bocas / Otros: Umbu, Umbu, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thiagocaldas10
|