Diario de mysize10, 31 ene. 20

I'm not forgetting my self-care, it is essential to ME! Be sure to take time to LOVE ON YOURSELF! It's etoo easy to lose yourself in the "STUFF". BE WELL!

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1084 kcal

Grasa: 89,36g | Prot: 43,25g | Carbh: 28,32g.   Desayuno: Great Value Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Cena: Baked or Broiled Salmon, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). más...

2491 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...