Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 59,91g | Carbh: 122,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bolinho de Chuva. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Café com Açúcar, Laranja Lima, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Omelete. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de helopaleo
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