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Sérgio Mariano
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31 ene. 20
Diario de Sérgio Mariano, 31 ene. 20
Perfil de Sérgio Mariano
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Marco importante: -10Kg!!!!
134,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
44,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2020:
877 kcal
Grasa: 58,99g | Prot: 77,13g | Carbh: 4,82g.
Almuerzo:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👏🏼👏🏼👏🏼
31 ene. 20 por el miembro:
@linePinto2019
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