Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 75,18g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Kiwi, Tomaten, Du darfst Leichte Butter, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Fol Epi Classic Hauchfein, Ei, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Almuerzo: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Florette Feldsalat , Ja! Schmand, Ja! Tomatenmark, Pflanzenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Cena: Du darfst Leichte Butter, Wasa Mjölk, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Bönsel Kochkäse 20%, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Apfelsaft, Clementinen, Äpfel. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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