Diario de divane19, 31 ene. 20

Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag ❤️🍀
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
1199 kcal Grasa: 30,35g | Prot: 62,70g | Carbh: 164,91g.   Desayuno: Power Frühstück. Almuerzo: Brotzeit Land Schinkenwurst, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Cena: Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets, Sahne (Halb & Halb), Eisbergsalat, Aldi Pommes Frites. más...
1527 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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