Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 134,20g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: запеканка с ягодами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Almuerzo: Курага, Ашан Солянка Сборная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Бабаевский Трюфельный Мусс, Тунец, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сказка Икра из Водорослей, Шампиньоны, Тефтели куриные, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Фисташки, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|