Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 94,72g | Carbh: 129,92g.
Almuerzo: Subway Cebola, Spoleto Tomate, Couve-de-Folhas, Alface, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado. Cena: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Davaca Creme de Ricota, Native Açúcar Demerara, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Rosa , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maratá Café Solúvel , Nestlé Aveia em Flocos (10g). más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Exercício feito em casa pelo aplicativo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbara Moura Sa
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