Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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136 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 117,26g | Carbh: 167,44g.
Desayuno: Chá de Ervas, Café, Mamão Papaia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Gengibre, Cebolas, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Preto Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Melitta Café com Leite. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Meu peso inicial estava errado, era 138kg aqui no app, mas eu estava com 142kg, pois engordei durante as férias com o recesso da academia. A nutri pegou o relatório anterior e me mostrou a última passagem 142g, ajustei aqui. Como eu só me peso com ela, não lembrava. Eliminei 6kg em 15 dias e agora estou com 136kg.
Continuando a caminhada! 👊👊👊
30 ene. 20 por el miembro: Rodrigo Felipe
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Peso Histórico de Rodrigo Felipe
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