Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 70,81g | Prot: 89,83g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Lidl Hummus Paprykowy, Rzodkiewka, Pomidory, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko. Almuerzo: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Ser Parmezan (Tarty), Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Rzodkiewka, Sałata, Suszona Śliwka, Jabłko, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Królik. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Dorsz Smażony, Zupa Ogórkowa. Pasa Bocas / Otros: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Miód, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Pomarańcze, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie, Banan. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaszojed
|