Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 136,00g | Carbh: 201,97g.
Desayuno: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Almonds, Almonds, Egg (Whole). Cena: Bananas, Sprite Sprite (Can), Red Kidney Beans (Canned), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, SPAR Full Cream Fresh Milk, Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh). más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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