Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 71,56g | Carbh: 235,49g.
Desayuno: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Äpfel, Cocktailtomaten, Goldähren Brötchen, Metzgerfrisch Bierschinken. Cena: Wasa Knäckebrot Proteine, Meininger Rotkrautsalat, Kiwi, Heidelbeeren, Bellasan Pflanzen Margarine, Schupfnudeln, Top Mare Forellen-Filets. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Schokoladen Printen, Banane, Sprengel Edelste Pralinen, Corny Free Schoko. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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