Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 102,57g | Prot: 89,82g | Carbh: 28,33g.
Desayuno: Kerrygold Butter. Almuerzo: Rinderhackfleisch. Cena: Ja! Gemahlene Mandeln, Belbake Backkakao, Gekochtes Ei, Zucchini, Brokkoli, Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Pasa Bocas / Otros: Champignons, Zucchini, Aldi Garnelen, Milfina Butter, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Delikatess Bacon, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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