Diario de Tante Lien86, 30 ene. 20

yes!!!
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1677 kcal Grasa: 55,94g | Prot: 111,76g | Carbh: 167,09g.   Desayuno: Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, AH Basic Coffee Cream Cups. Almuerzo: AH Advocado, Remia Knoflooksaus, Heinz Tomato Ketchup 50%, John West Tonijnstukken in Water, Wasa Sesam, Alpro Soya Light, Natrena Zoetjes, Pickwick Kaneel Thee. Cena: Knorr Wereldgerechten Japanse Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Rice Crackers, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. más...
2363 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Wauw! 👠 
30 ene. 20 por el miembro: margrietje_87

     
 

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