Diario de Tinchen7685, 30 ene. 20

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Diese Woche kann ich leider nicht zum Sport da meine Kids Magen Darm haben und mein Mann wegen Bandscheibe im Krankenhaus ist😩🙈 komme nicht aus dem Haus hoffe nächste Woche sieht es wieder besser aus

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:

1609 kcal

Grasa: 99,05g | Prot: 75,70g | Carbh: 106,36g. Desayuno: Butterkuchen, Kresse, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Almuerzo: Süß Sauer, Salatgurke, Avocado, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Coca-Cola Light (Klein). más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Alles Gute und gute Besserung für deinen Mann und die Kinder 🍀🍀🍀

30 ene. 20 por el miembro: keblu

Danke 🙏

30 ene. 20 por el miembro: Tinchen7685

👋😃 Guten Morgen! Als erstes meine besten Genesungswünsche für deine Familie. Ich habe deine Frage in meinem Post beantwortet. Wo ich deinen gelesen habe, kommt noch ein Grund dazu, ich hatte ebenfalls einen Bandscheibenvorfall mit Fußheberlähmung. In sooo einem Fall ist es ebenfalls besser ein geringeres Gewicht mit sich herum zu tragen. 👋😃

30 ene. 20 por el miembro: Andreas Kunz

Ja das stimmt muss auch sagen als ich an meinem Höchstgewicht war hatte ich extreme Rückenschmerzen die jetzt auch besser geworden sind mit Gewichtsverlust 👍

30 ene. 20 por el miembro: Tinchen7685

Guten Morgen ☕ oje das ist hart.... ich wünsche jedem gute Besserung 🍀🍀🍀

30 ene. 20 por el miembro: Pittiplatsch 50

Alles gute für deine Familie 🍀🍀🍀

30 ene. 20 por el miembro: Büffetsau

Danke 😘

30 ene. 20 por el miembro: Tinchen7685

Alles Gute für Dich und Deine Familie🍀🍀🍀

30 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Alles gute und baldige Genesung an alle 🍀🍀🍀

30 ene. 20 por el miembro: wuschal

allen gute Besserung 🍀🍀🍀💪

30 ene. 20 por el miembro: Triquetra85


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