Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 109,07g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Schwarztee, Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Butter, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika. Almuerzo: Kaffee mit Milch, REWE Bio Apfel-Bananenmark, Landfein Milchreis Classic. Cena: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Schwarztee, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Mozzarella, Basilikum, TiP Schmelzkäse Light, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Farmer Paranüsse, Cappuccino, Gepa Zarte Bitter 70%, Banane, Apfel, Kaffee mit Milch. más...
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176 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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