Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 38,70g | Prot: 101,93g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nesquik Какао на Молоке, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Вареный. Cena: Помидоры, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Pasa Bocas / Otros: Nestle Фитнес Батончик, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
3245 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tata952778
|