Diario de Lieben Gruss Sam, 22 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2013
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2013:
1145 kcal Grasa: 31,07g | Prot: 77,58g | Carbh: 139,63g.   Desayuno: nutella, schinken, käse, brötchen, milch. Cena: Knäckebrot, surimi. Pasa Bocas / Otros: apfel. más...
1569 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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