Diario de webshot, 22 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2013
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2013:
1280 kcal Grasa: 67,56g | Prot: 59,28g | Carbh: 110,87g.   Desayuno: Hagelslag, Gebroken Tarwe Brood, Halvarine, Pindakaas met Stukjes Noot, Gebroken Tarwe Brood, Halvarine. Almuerzo: Gouda of Edammer, Beschuit, Gouda of Edammer, Halvarine, Maaltijdshake. Cena: Beenham, Gouda of Edammer, Halvarine, Gebroken Tarwe Brood, Zure Haring. más...
2677 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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