Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 70,48g | Prot: 94,46g | Carbh: 165,83g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе с Молоком, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Almuerzo: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Хлеб из Цельной Пшеницы, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чай, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Творог 5%, Грецкие Орехи, Морковь. más...
|
|
143 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|