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Alhamdulillah sudah angka 8 depannya hahaha. Walau tipis tipis.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 47,80g | Carbh: 144,73g.
Desayuno: Gula Pasir, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Cireng. Almuerzo: Sayur Asem, Kikil, Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih, Tropicana Slim Susu Low Fat, Madurasa Madu, Gula Pasir, Alpukat. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vino Seftiyan
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