Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 79,46g | Carbh: 127,49g.
Desayuno: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 밥, 미역국. Almuerzo: 귤, 삶은 계란흰자, 돼지앞다리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추. Cena: 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 만두 . Pasa Bocas / Otros: 아임닭 국내산 매실로 숙성한 수제 닭가슴살 육포, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 아이스라떼. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mongkii
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