Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2010
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 47,67g | Prot: 89,91g | Carbh: 206,63g.
Desayuno: Gu Energy Gel, Fat Free Fig Newtons Cookies, abundance multigrain hot cereal, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Asparagus (from Fresh), Turkey Gravy (Dry, Instant), Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Table Wine. Cena: Fat Free Sour Cream, Caesar Lite Complete Salad Kit, Salsa, Avocados, Cilantro, Extra Lean Ground Turkey, Jumbo Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: No Sugar Added Tapioca Pudding. más...
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3624 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 horas y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simplygoode
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