Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2010
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 54,38g | Prot: 80,54g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Diced Apples in Light Syrup, Alternative Bagel, Light Swiss Original Wedges, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Supplement. Almuerzo: Grapes, Spinach, Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Light Havarti Cheese. Cena: Beef Steak, Cooked Asparagus (from Fresh), Caesar Lite Complete Salad Kit, Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Turkey Gravy (Dry, Instant), Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Jello Pudding, Black Licorice Scottie Dogs, Sugar Free Cinnamon Rice Pudding. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simplygoode
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