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體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 27.4
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1294
體內年齡 42
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 84,41g | Carbh: 53,78g.
Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 7-11 茶葉蛋. Almuerzo: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒高麗菜, 小魚乾, 炒青椒, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 魷魚, 柳丁. Pasa Bocas / Otros: 有殼花生（不吃殼）. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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