Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 134,28g | Carbh: 267,81g.
Almuerzo: Говядина Отварная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Cena: Колос Хлеб Тостовый, Куриное Филе Вареное, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чеснок , Репа, ВкусВилл Хурма, Мандарины. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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