Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 116,45g | Carbh: 96,42g.
Almuerzo: Lauchcremesuppe, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Brathähnchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Whey Protein, Gebratenes Schweinekotelett. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Äpfel. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 22 horas y 59 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de richard-10
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