Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 130,23g | Carbh: 99,85g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café, Margarina. Almuerzo: Salada de Maionese, Feijão Fradinho Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francisnt
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