|
Woensdag weegdag! Het gaat weer lekker gestaag naar beneden, mijn 1e streef van 80 komt al aardig in zicht.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 60,30g | Prot: 65,37g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Melkan Magere Franse Kwark, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Chiquita Banaan. Almuerzo: Pinot Gris (Grigio), Lay's Naturel Chips (Zakje), Koekje, Nescafé Cappuccino, Avocado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Grof Volkoren Brood. Cena: Fair Trade Kokosmelk, Pompoen. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|