Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 165,82g | Carbh: 341,89g.
Almuerzo: Graupensuppe, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Zwiebeln, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Braeburn Äpfeln, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Ja! Tomatenmark, Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 51 minutos, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 8 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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