Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 108,75g | Prot: 213,83g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Date, Chocolate Cupcake, Egg (Whole). Cena: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), PnP Butternut, Broccoli. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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