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Waage A (voller Darm)
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2842 kcal
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Grasa: 96,81g | Prot: 183,39g | Carbh: 308,17g.
Desayuno: Cucina Balsamico Creme, Lidl Skyrella, Lidl Käselaugenstange. Almuerzo: Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Semmelknödel, Gut & Günstig Rapsöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Nudeln (Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten. Cena: Champignons, Rote Paprika, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Maggi Rahmsoße zu Braten, Lidl Gemüsemix, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse, Apfelstrudel. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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