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Ich nasche zu viel, wenn ich es nur lassen könnte, so geht's nur langsam voran 😏
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 65,21g | Carbh: 211,77g.
Desayuno: Banane, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Rapsöl, Ei, Brokkoli, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Barilla Fusilli. Cena: Moser Roth Cookies Schokolade, Derby Zartbitter, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
29 ene. 20 por el miembro: MaxiMinus10;-)
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Ich versuche es mit etwas Obst ab und zu das hilft mir von naschen abzuhalten.☺
29 ene. 20 por el miembro: Karolina 35
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Trotz Naschereien abnehmen würde ich auch gerne 🙄
29 ene. 20 por el miembro: schlankin2024
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@schlankin: Abnehmen trotz Naschereien funktioniert doch, solange du im ETB bleibst. Ich habe während der ganzen Abnehmphase auch genascht🤔
29 ene. 20 por el miembro: Lionora1984
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Muss mich abends echt zusammenreißen das ich nicht über etb komme. Aber versuche jetzt mit Sport dagegenzusteuern hab mich bei Gymondo angemeldet, bin im Kopf noch nicht soweit für fitness studio...
30 ene. 20 por el miembro: aNNa19871
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Du hast schon soviel erreicht👍👏, es muss nicht schnell gehen, aber stetig und du bist auf Kurs, ganz klasse🥂💪👍😃
30 ene. 20 por el miembro: Tiemar
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Vllt bin ich auch zu ungeduldig weil ich endlich u90 haben will 😂
30 ene. 20 por el miembro: aNNa19871
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