Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 97,79g | Carbh: 221,88g.
Desayuno: Loacker Waffeln Zartbitter , Äpfel, Cocktailtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Almuerzo: YFood Smooth Vanilla. Cena: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam, Diamond Bambus Scheiben, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Bellasan Pflanzen Margarine, Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Emil Reimann Weihnachtsstollen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|