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So kann es weiter gehen :)
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 95,87g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Dulano Rohschinken Light, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Kirschtomaten, Gervais Kräuterquark - Pikant, Grafschafter Knusperbrot Weizen . Almuerzo: Kania BBQ Sauce , Kerrygold Butter Gesalzen, Süßkartoffel, Iglo Schlemmer-Filet Bunte Karotten. Cena: Kinder Milchschnitte, Lidl Thunfischfilets, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Aldi Apfelschorle. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 18 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cassiopaial
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