Diario de jöjö, 29 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020

88 kg Disminuído hasta ahora: 45,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2020:

310 kcal

Grasa: 14,62g | Prot: 26,92g | Carbh: 20,40g. Desayuno: Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Brombeeren. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. más...

2513 kcal

Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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