Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 74,05g | Carbh: 250,62g.
Desayuno: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym , Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pilos Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Koncentrat Pomidorowy, Ryż Biały, Filet z Kurczaka, Gotowana Brukselka. Cena: Zupa Fasolowa. Pasa Bocas / Otros: Solevita Sok Mandarynka 100%, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe, Cukier. más...
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4042 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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