Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2010
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 15,00g | Prot: 44,88g | Carbh: 96,08g.
Desayuno: latte, laughing cow light, french bread. Almuerzo: grilled zucchini, coleslaw, pita, hummus. Cena: spaghetti, clams. Pasa Bocas / Otros: colby cheese, whole grain bread. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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