|
Alhamdulillah Ya Allah di angka 9, terus berjuang,, Bismillahirrahmanirrahim lancarkan Ya Allah niat saya untuk Kurus,,
semangatt,,,
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 89,54g | Prot: 96,83g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: Kue Mendut, Ikan Tongkol Goreng, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tempe Goreng. Cena: Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Salak. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 ene. 20 por el miembro: aauliakh
|
29 ene. 20 por el miembro: Mutiara wpu
|
Haii kaa. Yeyy udh dubawah 100 senngnyaa😍
27 feb. 20 por el miembro: ameliasafitri0610
|
Hai ka amelia,,masih terus berjuang nih,,ayuk kita semangat,,meski uda lost 8.5 kg badan masih tetep gede bgt ini,,soalnya kita dr badan gede,kalo uda turun byk blm begitu keliatan,,tp celana ku uda muat sebagian,,hihi
28 feb. 20 por el miembro: Mutiara wpu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mutiara wpu
|