Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 95,30g | Carbh: 171,02g.
Almuerzo: Sweet Pickle Relish , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Cena: Butternut Squash Soup. Pasa Bocas / Otros: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Healthy Choice Premium Fudge Bars, Bananas , Pinot Noir Wine , Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janan1962
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