Diario de asenashai, 28 ene. 20

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67,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
688 kcal Grasa: 25,41g | Prot: 15,65g | Carbh: 99,37g.   Desayuno: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurtalı Ekmek. Almuerzo: Kuru Erik Suyu, Patatesli Börek. más...
1670 kcal Ejercicio: Ducharse - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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