Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2340 kcal
|
Grasa: 125,50g | Prot: 124,24g | Carbh: 178,92g.
Antes del Desayuno: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Сливочный, Говядина Постная, Гречка с Овощами. Cena: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Сэндвич, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. más...
|
|
1271 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariannaefimova
|