Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 94,05g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Água com Limão. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Batata Doce, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debpoliana
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