Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 107,08g | Prot: 102,39g | Carbh: 310,29g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Chocolate Cupcake. Almuerzo: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), PnP Beef Lasagne. Cena: SPAR Full Cream Fresh Milk, Doughnut, Broccoli, PnP Butternut, Cooked Cauliflower (from Fresh), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 29 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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