Diario de Ozornaya, 28 ene. 20

meine Tage sind da
105,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
708 kcal Grasa: 22,34g | Prot: 58,74g | Carbh: 66,39g.   Desayuno: Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturjoghurt (Fettarm). Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Lidl Eiweißbrot. más...
185 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 3,3 kg a la Semana

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