Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 61,22g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mandeln, Paranüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ananas, Banane. Almuerzo: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree, Grüne Bohnen. Cena: Ponnath Original Schwarzwälder Winzerschinken. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Paranüsse, Macarons, Lorenz Salzstangen, Mandeln, Mister Choc Schoko und Keks , Kaffee mit Milch, DM Bio Mais Amaranth Waffel. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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