Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6063 kcal
|
Grasa: 128,07g | Prot: 267,26g | Carbh: 1000,13g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Uvas-Passas, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Aipim (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Gala. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de filipemello
|