Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 88,49g | Carbh: 36,26g.
Almuerzo: Abóbora, Alface, Abacate, Shitake, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, D'aucy Mistura Japonesa. Cena: Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Tirolez Catupiry, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Alface, Pancetta, Massa Keto. Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Itambé Iogurte Grego Tradicional. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de decalimma
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