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27 ene. 20
Diario de LooserMops, 27 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
112,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2020:
2157 kcal
Grasa: 129,78g | Prot: 171,04g | Carbh: 75,89g.
Almuerzo:
Weintrauben, Delikatess Kochhinterschinken.
Cena:
Polpa, Rinderhackfleisch, Kidneybohnen (Dose).
Pasa Bocas / Otros:
Almare Nordseekrabben, Geröstete Haselnüsse, Paranüsse aus Südamerika, Mandeln.
más...
3358 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👏🏼 läuft!
27 ene. 20 por el miembro:
Multigirl80
👍🙋🏻♀️
27 ene. 20 por el miembro:
kirchgellersen
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